¿cuál es el peso ideal de una chica de 13 años con una altura de 1.63?


nosenada - Hace mas de un año - Reportar abuso

Respuestas

 

lore

Para saber si tu peso es el ideal, puedes utilizar la formula de "Índice de Masa Corporal", o IMC.

Para calcularlo se divide el peso en kilos por tu estatura en metros elevada al cuadrado.

Por ejemplo si pesas 60 kg, y mides 1.60, el
IMC es 60/(1.6*1.6)=23.4

Si el valor da entre 20 y 25, el peso es normal
Si es entre 25 y 30, hay sobrepeso,
Sobre 30, hay obesidad.

En todo caso también todo depende de tu contextura y fisiología particular, pero con esto puedes tener una idea. Si se quiere ser más preciso, hay que consultar a un nutricionista.

Ahora, para mantener el peso adecuado, hay hacer harto ejercicio y comer sano. Puro sentido común.
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EL PESO ES 45
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