¿cómo puedo adelgazar los brazos?? Me miden 30 cms. de contorno, están musculosos y quiero adelgazarlos...

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Respuestas

Lamentablemente, no es posible quemar grasa de manera localizada, por lo tanto si haces pesas lo único que lograrás será aumentarlos de tamaño, al desarrollar masa muscular.

La única opción es el ejercicio aeróbico, aunque no involucre directamente los brazos, como el trote, la bicicleta, o la natación, o sino la cirugía, pero claramente es mejor hacer ejercicio - no tiene efectos secundarios ni peligros si lo hacer bien, y además tienes una serie de beneficios añadidos a la salud, incluso de la mente. Suerte!

harman

adelgazar una cietar parte del cuerpo es muy dificil lo que te recomiendo es q NO agas pesas por que eso solo aumentaria el volumende tus brrzaso , el ejerciio arobico te ayudaria un poco y si cuando lo hace ste amarras unas bolsas a lso brazos (para que suden) doblemente te servira

angi	haciendo pesas o quirurgicamente