¿cómo puedo aumentar de estatura y crecer? ¿Es posible hacerlo con ejercicios y dieta?

armagedon - Hace mas de un año - Reportar abuso

¿qué debo comer y qué ejercicios debo hacer para crecer?

Respuestas

A mi parecer el desarrollo del ser humano tanto a nivel emocional como físico se conjuga con los componentes constitucionales (lo que uno trae en la genética) con los ambientales (lo que incorpora).

Por lo que pienso que en gran parte el crecimiento va a depender de factores genéticos, alimentación y ejercicio.

oti	jajajajajjaja eso de brincar es algo ilogico sin ofender los mejor es hacer ejercicios de estiramiento y comer sanamente (verduras muchas xD) tengo 19 años y mido 1.81 quiero crecer mas para modelaje. eso resultados amigos se ven en 6 meses o mas.

S.O.S

te aconsejo tomar vitaminas, jugar basquetboll,comer muchas frutas y verduras y acer ejersicios de estiramiento eso es todo lo que te puedo aconsejar espero que te ayude un poco.

KINCHE

por supuesto el ejercicio te ayuda bastante a crecer,ten en cuenta que si tienes una estatura baja es por los genes y las personas ya no crecen mas, pero eso tambien depende de la edad ya que si todavia eres menor haciendo ejercicio puedes aumentar de estatura

Aculinita

No creo q con ejercicio aunque capaz q usndo un buen calsado o una buena plantilla se acomode el pie y tu postura que te permitira crecer bien.

gOnZaLo

un super buen ejercicio para crecer es la natacion, yo era bajito pero empece a practicarla y me ayudo mucho a crecer; y sobre la alimentacion. no te preocupes solo es cuestion de alimentarte sanamente.
saludos:)

KKROT

Sería grandioso que en realidad fuera tan sensillo crecer pero no lo podemos controlar. Cuanto creceremos lo determinan nuestros genes. Puedes fijarte en las estaturas de tus padres y abuelos y asi tener nocion de tu futura estatura pero no puedes controlarlo aunque lo intentes.

magokike

la verdad si es posible bueno tambien depende la edad pero hay unos ejercicios de estiramiento q si te ayudan a estirarte mas sin importar la edad q tengas suerte

...diana...

eso depende de la edad pero mi consejito es saltar todo lo que puedas, pues, brincar