cuántas calorías por día se necesitan?


elix - Hace mas de un año - Reportar abuso

las calorías por día para vivir, saludable por supuesto. lo que necesita el cuerpo para todas sus funciones.

Respuestas

 

irene

Las calorías que una persona debe consumir depende de sus características físicas y las condiciones laborales que desarrolles.Pero recuerda que la mejor dieta balanceada está en la pirámide alimenticia,siguela y no tendras problemas de alimentación alguno,y por sobre todo evita comer comida chatarra y tomar refrescos que sólo hacen trabajar más de la cuenta a los riñones.Y si quieres saber si estás en forma sóo calcula tu Indice de Masa Corporal (IMC),es un medio muy confiable para saberlo .
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fenocuto

La cantidad de calorías necesarias por día varia mucho de una persona a otra de acuerdo con la edad, el sexo, la constitución física, el estado de salud y la actividad.

Para hacer una estimación aproximada de cuántas calorías necesita su organismo diariamente hay que multiplicar el peso actual por 30, si es una persona sedentaria, por 35 ó 40, si es moderadamente activo, y por 44, si es muy activo
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leona

1000 calorias mas o menos creo yo ehhh
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