¿Porqué debemos dormir alrededor de 8 horas?


kakeka-97-shemeko - Hace mas de un año - Reportar abuso

Respuestas

 

alexchok

Pues mira, suponiendo que el cerebro es como una computadora, haces una serie de escritos y despues los guardas , pero hay un error, si se va la luz y antes de que esto ocurriera no los guardaste entonces se borran, con la mente esto es diferente :
durante el dia el cerebro almacena informacion , en cambio durante la noche la procesa para posteriormente guardarla durante mucho tiempo, pero solo las cosas de importancia, por ejemplo, si tienes un examen mañana y durante el dia de hoy estudias , al dormir tu cerebro procesa la informacion capturada para que al dia siguiente puedas recordarlo, en cambio si dejas el estudio al ultimo es decir estudias en la noche, entonces el cerebro no tendra suficiente tiempo para procesarlo y almacenarlo el dia del examen no sabras nada de lo que leiste durante la noche ...
en conlcusion el cerebro es una gran maquina que no necesitas darle guardar, solo es necesario que duermas.
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emilin

No se sabe exáctamente porqué necesitamos dormir, pero los científicos si tienen claro que es una necesidad para el ser humano.

El dormir permite al cuerpo descansar y nos prepara para el siguiente día. Durante el sueño, se especula que nuestro cerebro reorganiza las memorias y se llevan a cabo otras funciones de integración, de las cuales no se sabe mucho.

Eso de las 8 horas depende; un bebé necesita de hasta 15 horas de sueño, y un adulto entre 7 y 8 horas, pero esto depende de cada persona. Lo importante es dormir lo suficiente para sentirnos descansados y renovados.

Si no dormimos por una noche, nos volvemos torpes y malhumorados. Por dos noches, tenemos problemas para razonar, y luego de un par de días surgen alucinaciones y el cerebro es incapaz de darle un sentido apropiado a la realidad. Asi de necesario es dormir.
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iris sus...

Al dormir minimo 8 horas nos da al levantarnos una sensacion de descanso,el dormir suficiente nos ayuda a estar sanos y mas activos.
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dianadiana

porque durante el dia corrimos, saltamos, estudiamos y hacemos un monton de cosas.
El cerebro esta fatigado de tanto pensar y darte ordenes para hacer todo.
El sueño es la forma de relajar al cerebro, es como estar en un espa para el.
debes dormir por lo menos 8 horas, para que tu cerebro rinda mas para el dia siguiente
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negro2008

Hola, porque es la mejor forma de que el cuerpo descanse, y recupere todas las energias perdidas durante el dia de actividad que hemos tenido.-
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Enriaraya

Porque la mente necesita descansar y el cuerpo lo aconsejable es que durmieras de 8 a 9 horas eso yo leí saludos
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hakuloco

porque si no dormimos tanto no rendimos en casi todo el dia
y si mañana tienes algo que hacer como
escuela
no rindes
buenp
ADIOS
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dxx

para q t levantes al 100
y no andes de peresoso
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mega boy

por que la mente nesecita descansar y puedes tener energia para aser muchas cosas si
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